Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet. Es hilft, neue Kraft und Energie zu schöpfen, vitalisiert und stärkt den gesamten Körper. Gleichzeitig kann der Geist zur Ruhe kommen, sich erholen und entspannen - die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist einer der zentralen Punkte im Kundalini Yoga. Eine klassische Stunde beinhaltet Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Meditationen (Dhyana) . Die Übungen werden meist dynamisch ausgeführt, wirken kräftigend und entspannend. Kundalini bedeutet wörtlich übersetzt "die Locke im Haar des Geliebten" und wird traditionell als eine besondere Form der menschlichen Energie und Lebenskraft verstanden, die am unteren Ende der Wirbelsäule sitzt. Diese Energie zu wecken ist das Ziel im Kundalini Yoga.

Wir bitten Sie, bequeme Kleidung anzuziehen, sowie eine Decke und ggf. eine Flasche Wasser mitzubringen. Eine Schnupperstunde ist nach Voranmeldung möglich.

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